ケガをしても、競技復帰を諦めない。

痛みのケアだけで終わらせない。

身体機能の回復から競技復帰まで、現役スプリンター/プロスポーツトレーナーがサポートします。
ケガによって競技を離れている方、リハビリを続けているものの競技復帰に不安を感じている方へ。
PLUSbodyでは、一人ひとりの身体の状態や競技特性に合わせて、施術と運動トレーニングの両面から競技復帰をサポートします。

お問い合わせ・ご予約はこちら

このようなお悩みありませんか？

リハビリを続けているけれど、競技復帰までの道筋が見えない
痛みは軽くなったものの、筋力や身体機能が十分に戻っていない
日常生活には戻れたが、スポーツを再開するのが不安
以前のように走る・跳ぶ・切り返すことができるか心配
競技復帰に向けて、何をどの程度トレーニングすればよいか分からない
筋力や体力の低下によって、元のパフォーマンスに戻れるか不安
復帰後に同じケガを繰り返さないか心配

痛みが軽減したことと、競技に復帰できる身体になったことは同じではありません。

競技復帰を目指すためには、痛みの状態だけでなく、筋力・柔軟性・関節可動域・バランス・競技動作など、さまざまな機能を確認する必要があります。

競技復帰を見据えたリハビリとは？

ケガからの回復には、日常生活に必要な機能を取り戻すだけでなく、スポーツに必要な身体機能を段階的に回復させることも重要です。
リハビリテーションには、大きく分けて次の2つの視点があります。

メディカルリハビリテーション	日常生活に必要な機能の回復を目指す例：痛みの軽減や歩行・階段昇降など
アスレティックリハビリテーション	競技復帰を見据えて、競技特有の動きや負荷に対応できる身体を目指す例：筋力・バランス・動作能力などの回復

PLUSbodyでは、ケガの状態や医師などの指示を踏まえながら、競技復帰に必要な身体機能の回復やトレーニングをサポートします。

単に競技へ戻ることだけでなく、復帰後のコンディショニングやパフォーマンス向上も見据えて取り組みます。

サービス内容

競技復帰に向けた身体機能の回復をサポート

痛みや身体の状態を確認しながら、競技復帰に必要な身体機能の回復を段階的にサポートします。

カウンセリング・身体機能評価

ケガの状態や現在のリハビリ状況、競技復帰に向けた目標を確認します。
身体の動きや筋力、柔軟性などを評価し、現在の課題を把握します。

施術・コンディショニング

マッサージ・鍼治療、ストレッチなどを組み合わせ、痛みや筋肉の緊張、関節の動きなどにアプローチします。

運動機能の回復

筋力・柔軟性・関節可動域・バランスなど、ケガによって低下した身体機能の回復を目的とした運動を行います。

競技復帰に向けたトレーニング

競技特性や復帰段階に合わせて、走る・跳ぶ・切り返すなどの動作を取り入れ、実際の競技に必要な身体機能の獲得を目指します。

リハビリを行う設備環境

競技復帰に向けたリハビリができる環境を整えています。

PLUSbodyでは室内にトレーニングスペースを設け、身体機能の回復から競技復帰に向けたトレーニングまで対応しています。

トレーニングスペース全体

スキルミル/自走式トレッドミル

歩行やランニング動作の確認、段階的な運動負荷の調整に活用します。
jogからスプリント速度まで対応でき、負荷を上げるとパワートレーニングまで実施できます。

ウェイトトレーニング/ジャンプトレーニング設備

パワーラックやスミスマシンなどを活用し、身体の状態や運動能力に合わせた筋力トレーニングを行います。
騒音対策も万全なため、ジャンプトレーニングなどの高負荷トレーニングも実戦可能です。

各種トレーニンググッズ/ケアグッズ

ストレッチやバランストレーニング、動的リハビリなど、目的に合わせた運動に活用します。

PLUSbodyの5つの特徴

1.競技復帰を見据えた専門的なサポート

痛みの軽減だけでなく、その先の競技復帰を目標に、スポーツ活動に必要な身体機能まで考えたサポートを行います。

2.一人ひとりの状態に合わせた個別対応

ケガの状態や回復段階、競技種目、目標は人それぞれ異なります。
身体の状態に合わせて、無理のない段階的なサポートを行います。

3.施術から運動まで一貫したサポート

マッサージ・鍼治療による施術だけでなく、運動機能の回復やトレーニングまで、一つの施設で継続して取り組めます。

4. 現役スプリンター・プロスポーツトレーナーによる対応

自身の競技経験やスポーツ現場でのトレーナー活動を活かし、選手の立場と専門的な視点の両方からサポートします。

5. 医療機関との併用にも対応

現在、病院や整形外科などで治療を受けている方も、医療機関での治療方針を尊重しながら、競技復帰に向けた身体機能の回復をサポートします。

サービスの流れ

Step 1｜お問い合わせ・ご予約

電話もしくはお問い合わせフォームからご予約ください。
現在のケガの状態や競技復帰に関するお悩みを簡単にお伺いします。

Step 2｜カウンセリング・身体評価

ケガやリハビリの経過、現在の身体の状態、競技復帰に向けた目標を確認します。
筋力・可動域・バランス・動作などを評価し、今後の課題を整理します。

Step 3｜施術・リハビリ

身体の状態や運動制限に合わせて、施術やリハビリ、トレーニングを実施します。
無理のない範囲から段階的に身体機能の回復を目指します。

Step 4｜経過確認・競技復帰サポート

身体機能や運動後の反応を確認し、必要に応じてプログラムを調整します。
医師の指示や競技復帰に必要な基準を踏まえながら、次の段階を目指します。

スタッフについて/
サービス立ち上げのキッカケ

山田　洋太

若葉治療院富士院　院長
ランニング専門施設PLUSbody　代表

現役スプリンター・スポーツトレーナーとしての経験を活かしたサポート

競技者としての視点と、スポーツトレーナーとしての現場経験。
その両方を活かして競技復帰をサポートします。

スタッフ自身も陸上競技の短距離選手として競技を続けながら、スポーツトレーナーとして活動しています。
これまで陸上競技のプロチームや高校陸上部など、さまざまな競技現場で選手のコンディショニングやトレーニングをサポートしてきました。
また、自身も半月板損傷による手術を経験、リハビリを経て競技復帰し、現在も競技を継続しています。

ケガによる身体的な不安だけでなく、練習や大会から離れる焦り、競技復帰への不安など、選手自身の立場も理解しながら、一人ひとりの目標に向き合います。

スポーツトレーナーとしての活動実績

陸上競技専門のスポーツトレーナーとして活動
競技におけるケガの回復は勿論、レース前後のコンディショニングを得意とする

陸上競技プロチーム PEAKS　専属トレーナー（2025〜）
中部実業団・静岡県選手権・U20日本選手権　など
陸上競技　部活動チーム帯同（2026〜）
東海高校総体・東海高校新人　など

過去の活動事例

高校陸上部　外部トレーナー（2020〜2024）
日頃の部活動サポート（セルフケア指導・リハビリサポート　など）
大会帯同（全国高校総体・東海高校総体・東海高校新人　など）

トレーナー活動の詳細

競技者としての活動実績

中学校から陸上競技を始め、跳躍、中距離、フルマラソンなどを経験

トレーナー活動をする中で、最新の理論を求めてスプリンターへ転向
トレーニング中に半月板を断裂→手術を経て現役復帰
復帰後はスプリンターとしての活動に注力し、自己ベスト更新を続けている

これまでの活動実績

保有資格

はり師　きゅう師（鍼灸師）
日本陸上競技連盟　公認B級コーチ
日本ランニング協会　ランニングインストラクター

サービス立ち上げのキッカケ

PLUSbodyがスポーツ特化のリハビリ、競技復帰のサポートを始めたのは、「選手たちの悩み」と「自身の経験」から見えた、リハビリテーションの課題があったからです。

1.術者として見えた課題

治療院へ脚を運んでくださる選手から相談を受ける中に、

ケガをしてから競技に復帰できていない
痛みが引くまで完全安静の指示が出ている
復帰できたがケガの再発が起こった
正しいリハビリを教わる機会が無い

など、ケガからの競技復帰には大きな壁があり、その多くは、「選手が望む事と術者が提供していることの相違」が要因です。
また、リハビリの前段階である痛みの緩和（施術分野）が満足に行われていないとの訴えも多く耳にしています。

2.競技者として見えた課題

私自身が半月板断裂による手術を経験し、多くの時間と費用をかけて競技復帰を果たしました。
その中で、

既存のリハビリ理論の実践
経験に基づくリハビリ理論の実践
外部でのリハビリ経験
プロスプリントコーチによるリハビリ経験

様々な方法を試しながら機能回復を行い、現在では痛みもほぼ出ない状態でトレーニングを積んでいます。

リハビリで決定的に効果を分けたのは、「競技特性を理解したリハビリ」でした。
一般的に効果が高いとされているリハビリでも、選手のコンディションによっては改善が見込めない事もあります。
一方で、負荷の高いリハビリであっても、競技特性を理解していれば、機能回復に大きく貢献します。

そこでPLUSbodyでは、「ケガをしても、競技復帰を諦めない」をコンセプトとして、選手一人ひとりに合わせたリハビリを提供するサービスを立ち上げました。
選手に寄り添った目標を都度設定し、確実かつ早期復帰を目指して、様々な技術を組み合わせ、その時に合わせたリハビリを提供いたします。

何より大切にするのは、「選手の心の支えとなること」です。

サービス料金

一般（50分）（90分）	5,500円（税込） 10,000円（税込）
学生※高校生まで（50分）（90分）	4,500円（税込） 8,000円（税込）
スペシャルコール（一般・学生　120分）	13,000円（税込）