このようなお悩みありませんか？

PLUSbodyでは、シューズチェックを行っています。
シューズは体の一部であり、正しい選び方や履き方を知ることが大切です。

ランニングシューズは体の一部であり、正しい選び方や履き方を知ることが大切です。
近年は種類が増えているため、「どのシューズを選ぶべきか？」悩むことも多くあります。
当サービスではランニングフォームやお客様の目的などから、正しいシューズ選びのアドバイスが可能です。
シューズのセッティングまでサポートできるのは、当サービスの強みです。

シューズが関係している悩み

・シューズにつま先が当たる　・シューズに小指が当たる
・捻挫しやすい　・マメやタコがよくできる　・シューズ中で足が動く
・試合の後半で足が持たなくなる　・足の裏が痛い　など・・・

なぜシューズチェックが必要なのか？

適切なシューズのサイズを知るため

シューズを選ぶ上で、自分の足のサイズを知ることは大切です。
自分の足のサイズを理解している方は意外と少ないため、自然と間違ったシューズ選びをしている方も多くいます。
サイズの合わないシューズを履くことは、ケガやパフォーマンスの低下に直結します。
つまり、適切なサイズを知ることが、正しいシューズ選びの第一歩です。

足に合うシューズの作り方を知るため

市販のシューズを買ったまま履いていませんか？
調整をしないでシューズを履いてしまうと、体のトラブルやパフォーマンスの低下に繋がります。
自分の足に合うシューズを作るためには、正しいシューズの調整が必須です。

1. シューレースを正しく編む
2. 正しい手順でシューフィッティングをする
3. 消耗を避けるための保管方法

など、「自分の足にフィットするシューズ」を作る方法を紹介しています。

目的に合うシューズ選びをするため

近年、シューズの種類が大幅に増え、選び方に困る方、目的に合わないシューズを選ぶ方が増えています。
体への負担は走る環境や練習内容に左右されますが、使用するシューズによっても大きく差が生まれます。
練習でのシューズの使い分けや、レースシューズの選び方、それらを活かした練習方法など、細かな相談まで受け付けています。
※ランニングシューズ・陸上スパイクのみとなります

シューズチェックの流れ

カウンセリング

• 使用しているシューズ/使用状況の確認
• 自身が思う競技への悩みや今後の課題点
• シューズチェックをする目的

などを細かくお伺いします。

• フォーム分析

ランニングフォームを分析することで、シューズのフィット性や、フォームとの相性を確認することができます。
特に、フォーム改善を目的とする場合は現状把握が非常に重要となります。

• 裸足とシューズを履いた場合でのフォーム変化
• 異なるシューズでのフォーム変化

​これらの情報を基に、適切なシューズ選びやフォーム改善のアドバイスへ繋げます。
※ケガ等でフォーム分析が難しい場合、動画等で確認することもできます。
　ぜひ一度ご相談ください。

サイズ測定

シューレースの調整

シューフィッティング

形を整えたシューズを、実際に足に合わせます。
フィッティングのポイントは、足の形を意識して、シューズの中で動かないようにピッタリ合わせることです。
実際にフィッティングを体感して感覚を確かめていただき、これを目標にご自身でフィッティングを行っていただきます。

※ポイントを正しく押さえていただくために、シューレースの調整やシューフィッティングの撮影を許可しています。
　あくまで個人利用を前提としているため、SNS等での拡散はご遠慮ください。

チェックに基づくアドバイス

シューズの性能を発揮するために何が必要なのか？

様々な視点からシューズが及ぼしている影響を考え、ケガ予防やパフォーマンスアップに必要な要素を提案いたします。
新しいシューズの検討やオススメの使い分け方、現状の改善点など、疑問に思うことはお気軽にご相談ください。

• トレーニングサポート/リハビリサポート

近年はシューズの性能が向上し、練習強度や記録に様々な影響を及ぼしています。
それに合わせてトレーニング理論も変化して、特に注目されているのは「厚底シューズに対応したトレーニング」です。
トレーニングが個人レベルで変化するのと同様に、使用するシューズによってもトレーニングは変化します。
シューズチェックと組み合わせることで、シューズの性能を発揮するためのトレーニングを提案することが可能です。

サービス料金

初回（サイズチェック／履き方講習など）	1.500円（税込）
2回目以降（シューズ調整）	500円／1足（税込）