半月板断裂　セカンドオピニオンと手術前リハビリ

スプリンターの半月板断裂日記、6回目は【セカンドオピニオンで手術を決めた話＋手術前のリハビリ】をまとめていきます。
手術前の様子を長々と語ってきましたが、今回は遂に、手術の決断をした時の話となります。
手術が視野に入ったことで、新たなリハビリに挑戦することもできたため、その様子も併せて紹介します。

セカンドオピニオンとして選んだ病院

※特定の病院を下げる意味合いはありません。
受傷から2ヶ月の経過としては、保存療法の限界を感じていました。
2週に一度の診察およびヒアルロン酸注射、自分で組んでいたリハビリ、全てが頭打ちとなり、時間の浪費をしている気がしてきました。

研修会の中で陸上競技連盟のドクターに会うことができたため、膝の症状について相談をしました。
結論としては、「日常生活に支障があり、競技復帰を視野に入れるのであれば手術をするべき」との判断。

手術の線が濃厚な今、最終的に手術をするのであれば、あらゆる面で早く動くのが得策です。
私が住んでいる富士市で手術のできる病院は1カ所のみ、勿論、地元では有名な病院です。
その病院は、今の病院からの紹介状で手術の段取りが組める状態でした。

しかし私は、手術をするのであれば、スポーツに特化したドクターやリハビリ室のお世話になりたいと考えて今した。
そこで決めたのは、「都心のスポーツ整形外科への受診」です。

スポーツドクターの見解

MRIデータを持参し、受診から今までの経緯を細かく説明、改めてレントゲンを撮影して、最後にドクターの診察を受けました。
ドクターの見解としては、

最も重要な手術については、

• 日常生活と競技どちらを優先するのかで今後の判断が変わる
• 競技復帰をしたいのであれば手術を勧める
• 手術をするなら症状悪化/二次的損傷を防ぐためにも早めの判断が必要

想像通りの回答であり、これで手術をする覚悟ができました。

しかし問題となったのは、手術の段取りやスケジュールの制約です。
想定していた流れは「宿泊→手術→宿泊→翌日帰宅」、その後、「定期的にリハビリや診察へ通う」形でした。
実際は、「リハビリや経過観察の都合で東京に1ヶ月住まなければならない」という事が発覚。

帰りは、コーチへの連絡や今後のスケジュールを考えながら電車に揺られていました。
1人で帰宅するのも相まって、時間が経つにつれてショックが大きくなったことを覚えています。
覚悟はできていたつもりだっただけで、内心不安な気持ちがあったのだと思います。
手術をすれば半年は動けなくなることは確定、無事に復帰できたとしても、今まで通り走れるとは限りません。
それ以外にも、トレーナー活動や日々の仕事にも制限がかかるため、考える程今後の不安が募っていきます。

しかし、不安になっているだけでは何も変わりません。
手術までの時間を有意義にするためにも、できる事を模索しながら過ごすことにしました。

プロスプリントコーチによる手術前リハビリ

リハビリに関しても、今までとは違う方向性で動き出しました。
ケガを機に中断していたPEAK Support　川端公人コーチのパーソナルレッスンを再開しました。
ある程度動けるようになった反面、リハビリのバリエーション不足や効果の低下を感じたため、少しでもできる事を増やすためにお願いをしました。

川端コーチの強みは、自身が膝の手術を経験し、その後競技復帰を果たしていることです。
リハビリの経験も豊富であり、トレーナーとは違う視点のアプローチがあると思っていました。
最初は患部外トレーニングを希望していましたが、状態を見ながら患部トレーニングも取り入れる方針でレッスンが再開しました。

そして、患部に近い部位のトレーニングの種類も増やすことができました。

3回のレッスンを通して、弱点補強と長所の強化をしていただきました。
ケガをしたからこそできる事もあり、今までとは違うリハビリになったと思います。
一番良かったことは、不安な気持ちを整理するキッカケとなったことです。
先の見えない不安な日々でしたが、できる事が分かれば前向きになれます。
川端コーチのサポートを受けたことで、リハビリは1人で乗り越えられない事も再認識できました。

3月に今後の方向性が決まり、ようやく前に進む事ができました。
ケガをして3ヶ月、毎日が初めての経験だらけでした。
次回のブログは、「手術までの流れや不安だったこと」を紹介します。